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Receitas Nutritivas
Encontre refeições rápidas e equilibradas para o dia a dia.
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🥗 Marmitas Fit
Refeições equilibradas e nutritivas, ideias para quem quer praticidade no dia a dia:
- ✅ Frango com quinoa e vegetais assados
- ✅ Peixe ao molho de limão com purê
- ✅ Strogonoff de frango com arroz integral
- ✅ Salmão grelhado com purê de mandioquinha
🟢 Receitas com até 350 kcal, ricas em proteína e sabor!

🧁 Bolos Fit para o Café da Tarde
Refeições equilibradas e nutritivas, ideais para quem quer praticidade no dia a dia:
- ✅ Bolo de chuva fit (assado e sem açúcar)
- ✅ Bolo de banana com aveia
- ✅ Bolo de cenoura sem glúten
- ✅ Bolo de arroz integral com espinafre
🟢 Macios, saborosos e ideais para substituir o pão tradicional.

🍞 Pães Caseiros Sem Glúten
Para café da manhã e lanches sem glúten e sem lactose:
- ✅ Pão de aveia sem glúten e sem lactose
- ✅ Pão de batata com azeite e fermento natural
- ✅ Pão de liquidificador super rápido
- ✅ Pão clássico caseiro com farinha de amêndoas
🟢 Macios, saborosos e ideais para substituir o pão tradicional.

Família é o tempero que transforma uma refeição simples em um momento inesquecível.
Compartilhar a mesa é mais do que comer: é criar laços, memórias e hábitos que ficam pra vida toda.

Cada receita carrega histórias que unem gerações.
É no cheiro do tempero e no som da panela que a gente revive lembranças e cria novas com quem amamos.
E ISSO É SÓ O COMEÇO… VEM MUITO MAIS POR AÍ!
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- ❌ Gasto excessivo com ingredientes “fit”.
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COM O RECEITAS DA MAMÃE QUE MUDAM HÁBITOS VOCÊ VAI TER:
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